BU OMUZ ANTRENMANINA KARIN KASLARINIZ DA BAYILACAK
Permalink

BU OMUZ ANTRENMANINA KARIN KASLARINIZ DA BAYILACAK

Temiz Enerji Kaynaklı Bir Beslenme Programı
Permalink

Temiz Enerji Kaynaklı Bir Beslenme Programı

Hipertrofi(kas gelişimi) idmanları yapanlar için standart kilolara göre uyarlanmıştır. Kahvaltı 1 kase yulaf ezmesi 1…

Continue Reading →

Kuvvete Bak!
Permalink

Kuvvete Bak!

Güç antrenmanı, kas büyümesinde artış sağlayabilir. Kısa süre önce yaptığımız araştırmalarda , erkeklerin güç antrenmanı…

Continue Reading →